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学霸≠近视,这个“世界第一”,中国家长拿的很不安

资讯 2018-11-28 10:11:44
古人云:“三人行必有我师”
今人曰:“三人行必有近视”
这不是危言耸听
而是当下青少年平均视力下降的真实写照
 
60年前,我国近视的人口约在10%-15%上下徘徊,而今天,根据最新的世界卫生组织的数据显示:中国近视患者已经超过6亿人,而更值得关注的是,在这里面初中生近视比例约为83.3%,大学生则高达87.7%,已经接近9成,这个数据还在不断逐年增加!







 近视有哪些危害     
 
01 容易受到意外伤害
由于孩子活泼好动,如果在玩耍中不慎受到撞击破碎,轻者扎伤眼睛,重者导致失明,到时候就追悔莫及了。



   




    02 学习成绩下降
有研究显示,近视的孩子比视力正常的孩子,在学习上平均多付出30%的时间和精力。孩子近视不戴眼镜,喜欢不自觉眯眼睛;戴了眼镜容易视疲劳,读一会儿书,就忍不住想揉眼睛,难以集中注意力。




 



 03 与梦想失之交臂
每年大批怀抱着飞行梦和军人梦的考生,因为眼睛近视被拒之门外,梦想破碎。这些专业还涉及到电子信息、生物工程、医学制药、航海技术等近30个专业。







04 遗传后代  
父母都近视的家庭尤其要注意,近视与基因的关联程度非常高,父母都是中高度近视的,孩子8成以上的概率会近视,中低度近视的家庭,孩子有3-5成的可能性会近视。



 
   



 孩子为何会近视    
 
01 用眼时间过长
有的青少年看书写字做作业,3-4个小时不休息,甚至到深夜才睡觉休息,这样不仅影响身体健康,而且使眼睛负担过重,久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。


 

 



02 照明光线过强或过弱
如果光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适;相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,均使眼睛容易疲劳,调节过度或痉挛,形成近视。


 

 



03 课桌不符合要求,写字姿势不正确
若桌椅太低,使头前倾,脊柱弯曲,胸部受压,眼睛调节相对紧张。或桌椅过高,双脚悬空,下肢容易摆动,不能保持正确姿势,都能使眼睛发生疲劳,久而久之就容易发生近视眼。


 

 



04 喜欢"葛优躺",或趴着看书
现在的孩子喜欢玩手机平板,屏幕越小离眼睛越近,捧着手机,眼睛一动不动,好像快要钻进去一样,就算家长在旁边大声提醒也听不见。如果趴着看书,两眼不在水平状态,眼与书本距离远近不一致,会使眼的调节紧张,加重多达2-3倍的眼睛负担,日久就形成近视。
 



     


如何预防近视    
 
但也不是说我们孩子的眼睛就没救了,只要认认真真保护好眼睛,做到以下几点,还是很有可能降低孩子近视的几率。
 
01 定期带孩子进行视力检查
建议定期带孩子看眼科医生,尤其是父母都近视或高度近视的家庭。检查出来问题及早根据医生的建议进行治疗或矫正。





   

 02 保持充足的室外活动时间
6岁以前每天户外活动2小时以上,阳光可以刺激视网膜的发育,而且看远看近交替,可以避免视觉疲劳,预防近视的发生。


 

 



03 控制看电子产品的时间
两岁以下儿童不看电视和其他电子产品。建议2岁以后孩子才可以看电视、iPad、手机。而且要保持室内光线充足,看20-30分钟电视,就休息活动一下,望远20s。不在孩子卧室放电子产品,每天看电视和打游戏不超过1到2小时。


 


 


    04 养成正确的读写习惯  
看书或读写保持30cm以上的用眼距离,连续看书写字或看电视40-50分钟,就应休息片刻或向远处眺望一会。书桌座椅要符合人体工程学,看电子产品的时候要坐正,视线和电子产品平齐,双脚平放在地上。帮助孩子养成正确的读写姿势。
 



 

 
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